腰があまりにも痛かったので医者に行った。 昨日なんか1回寝転んだら起き上がれなかったし、 風呂に入れば立ち上がるのにも一苦労。 で、ぎっくり腰だった。うわ・・・。 1週間安静に。うわ・・・。 4日以内に良くなるけど、そこで激しい運動を始めると …
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